Mama Flow Nov. 2025_Di. 11.15 Uhr

Beschreibung

Während dein Baby "spielt" tauchen wir ab in einen Fluss geschmeidiger Bewegungen aus dem Yoga und Pilates und kräftigen und dehnen dabei unseren gesamten Körper. Der Kurs ist für alle Mamis die gemächlich wieder in Bewegung kommen möchten und den Körper als auch den Geist wieder in Einklang bringen möchten. Alle Übungen werden langsam und bewusst ausgeführt, wobei der Beckenboden nicht zu kurz kommt. Eine kurze Traumreise lässt dich zum Abschluss den Alltag für einen Moment vergessen. Altersempfehlung der Kinder: zwischen 3 und 24 Monaten (verschiedenste Spielsachen, als auch Gleichaltrige, sorgen für ein entspanntes Training) Was du fürs Training brauchst: Handtuch, Getränk, außerdem solltest du Sportkleidung und Sportschuhe anziehen. Falls dein Baby noch nicht krabbelt, kannst du eine Krabbeldecke oder ähnliches für dein Kind mitnehmen. Ich freue mich auf dich und dein Baby :-) +++++++Wenn du ein intensives Kraft-Ausdauer Training suchst, solltest du dich eher bei Ma-Ba Fit, Mami Fit oder Online Quick Fit anmelden :-) +++++++