4x Pilates Jan 27_Di. 11.15 Uhr

Beschreibung

Während dein Baby "spielt" tauchen wir ab in einen Fluss geschmeidiger Bewegungen aus dem Pilates und kräftigen und dehnen dabei unseren gesamten Körper. Der Kurs ist für alle Mamis die gemächlich wieder in Bewegung kommen möchten und ihren gesamten Körper, vor allem ihren Core kräftigen möchten. Alle Übungen werden kontrolliert ausgeführt, wobei der Beckenboden nicht zu kurz kommt. Perfekt, um dir etwas Gutes zu tun und wieder mehr Kraft und Körpergefühl zu entwickeln. Altersempfehlung der Kinder: zwischen 3 und 24 Monaten (verschiedenste Spielsachen, als auch Gleichaltrige, sorgen für ein entspanntes Training) Was du fürs Training brauchst: Handtuch, Getränk, außerdem solltest du Sportkleidung und Sportschuhe anziehen. Falls dein Baby noch nicht krabbelt, kannst du eine Krabbeldecke oder ähnliches für dein Kind mitnehmen. Ich freue mich auf dich und dein Baby :-) +++++++Wenn du ein intensives Kraft-Ausdauer Training suchst, solltest du dich eher bei Ma-Ba Fit, Kraft durch funktionelles Training oder Online Quick Fit anmelden :-) +++++++